.png){kind=logo}
Kaseinové proteiny
Kasein je známý také jako noční protein. Doporučuje se užívat před spaním, kvůli pomalému vstřebávání a dlouhodobému uvolňování aminokyselin. Kasein vám pomůže v prevenci proti katabolismu neboli rozkladu svalové tkáně kvůli nedostatku živin. Napomáhá také k rychlejšímu zotavení po fyzickém výkonu a k regeneraci svalstva. Oceníte ho, pokud se věnujete silovému tréninku, zotavujete se po úrazu nebo když chcete tělu poskytnout kvalitní bílkoviny.
Kaseinové proteiny jsou jedním z nejlepších zdrojů bílkovin pro dlouhodobou regeneraci a udržení svalové hmoty. Tento pomalu se vstřebávající protein je ideální volbou pro podporu růstu svalů během noci nebo v obdobích, kdy je potřeba zajistit stabilní přísun živin do těla po delší dobu. Kasein je přirozený protein obsažený v mléce a tvoří až 80 % bílkovin v mléčné tekutině. Díky své unikátní schopnosti pomalu uvolňovat aminokyseliny do těla, je skvélé pro udržení svalové hmoty i v době, kdy tělo není aktivní.
Kaseinové proteiny jsou oblíbené mezi sportovci, kulturisty a lidmi, kteří hledají způsob, jak podpořit regeneraci svalů mezi tréninky nebo před spaním. Díky své dlouhé době vstřebávání poskytují tělu vysoce kvalitní aminokyseliny po několik hodin, což pomáhá snižovat riziko katabolismu a zajišťuje optimální anabolické prostředí pro růst svalů.
Hlavní výhody kaseinových proteinů:
- Postupné uvolňování bílkovin pro dlouhodobou podporu svalů a regenerace.
- Pomalejší trávení ve srovnání s rychlými proteiny, což pomáhá udržovat stabilní přísun aminokyselin.
- Ideální pro užívání před spaním nebo během dne mezi jídly, kdy tělo potřebuje delší přísun bílkovin.
- Vysoký obsah glutaminu, který podporuje imunitní systém a zdraví střev.
- Nízký glykemický index, což znamená, že nedochází k prudkým výkyvům hladiny cukru v krvi.
Kaseinové proteiny jsou skvélé pro každého, kdo hledá dlouhotrvající podporu svalové regenerace a růstu, ať už je to při budování svalů, zlepšení výkonnosti nebo při redukci tělesného tuku. Naše kategorie kaseinových proteinů zahrnuje produkty různých chutí a koncentrací, které jsou ideální pro každodenní použití a mohou být součástí vašeho stravovacího plánu pro dosažení dlouhodobých fitness cílů.
Micelární kasein
Micelární kasein obsahuje více jak 80 % bílkovin. Z nich je více než 90 % tvořeno micelami. Díky struktuře micel tento typ kaseinu vyniká obsahem vápníku a vysokým podílem esenciálních aminokyselin včetně BCAA. Využívejte ho během dne jako zdroj kvalitních bílkovin, naopak se mu raději vyhněte ihned po tréninku. V tuto chvíli je pro vás nejvhodnější syrovátkový protein. Micelární kasein se vstřebává 6 až 8 hodin, proto je také vhodný jako poslední jídlo dne.
Kaseinát vápenatý
Kasein vápenatý se vyrábí přidáním kyseliny do odstředěného mléka. Pomocí dalších procesů jako je sušení, zahřívání, lisování a mletí se postupně získává výsledný produkt, který obsahuje až 91% bílkovin, velmi malé množství tuků a žádnou laktózu. Tento typ výroby je ale zastaralý, tělo vstřebá jen velmi malé množství bílkovin a proto bývá součástí levných nočních proteinů.