Beta alanin

Beta alanin je neesenciální kyselina a v lidském těle se objevuje přirozeně. Proč byste ji tedy měli tělu dopřávat ještě v podobě pre-workout suplementu? V některých situacích vám množství Beta alaninu nemusí stačit. Je to především ve chvílích intenzivního silového tréninku. Beta alanin zlepšuje výdrž, zvyšuje sílu, podporuje regeneraci svalů a snižuje únavu. Beta alanin užívejte v maximální míře 6 gramů před tréninkem.