Arginin

Arginin je semiesenciální kyselina. Co to znamená? Tělo si ji do jisté míry umí vyrobit samo. Jsou ale chvíle, kdy vám množství argininu v těle stačit nebude - například při náročném silovém tréninku. V takovém případě si ho dopřejte ve formě pre-workoutů. Pomůže vám zvýšit vytrvalost a sílu, sníží únavu a regeneruje svaly po tréninku. 

Arginin užívejte v maximální dávce 6 gramů před nebo po tréninku. Před tréninkem vám pomůže zvýšit výkonnost a vytrvalost. Po tréninku zregeneruje svaly sníží bolest z namáhavého cvičení. Arginin nabízíme ve formě rozpůstného prášku nebo kapslí.